Bien amigos, la respuesta es que sí.

Todos hemos oído alguna vez esta dichosa frase pero la hemos ignorado constantemente.Lo malo es que nadie se ha molestado en demostrarlo científicamente.

Pongamos el ejemplo de los marineros de antaño. Muchos de ellos contraían escorbuto por no ingerir vitamina C con lo que eran enfermos por lo que comían.

Esto nos lleva a la conclusión de que podemos provocarnos nosotros mismos enfermedades que no deseamos por no alimentarnos correctamente, por alguna carencia de algún nutriente en nuestra dieta , por lo tanto tenemos de tener cuidado en comer de todo.

No alcanzaremos nuestro Bienestar si sólo comemos lo que nos gusta.

La ciencia moderna y en concreto, la Medicina Celular y la Nutrición Celular, se basan en este razonamiento para prevenir y curar enfermedades las cuales se creían que venían provocadas por otras causas.

Para concluir les invito a que vean este video explicativo.

Bien amigos, vamos a intentar explicar con pocas palabras en qué consiste la Nutrición Celular.

Primero y antes de nada debemos de imaginarnos o mejor dicho saber que nuestro organismo está compuesto por infinidad de células, cada una diseñada por nuestra querida naturaleza para cumplir un cierto tipo de funciones en nuestro organismo. Pero a su vez cada célula está formada por múltiples partes, las cuales tienen sus propias funciones, como si fueran sus organos.

Ahora lo que se trata es de imaginarnos que sólo debemos de alimentar a esa única célula. Si fueramos un protozoo o una ameba no tendríamos ningún problema ¿verdad? Sabríamos en cualquier momento que deberíamos de ingerir para que nuestro cuerpo funcionara correctamente sin excesos ni defectos.

Pero, ¿sabemos cómo debemos alimentar a una célula cardiaca? por poner un ejemplo. La verdad es que no. Yo no sé que nutrientes debo de ingerir para que el funcionamiento de esa célula cardica sea el óptimo.

Ahora bien, nuestro organismo está compuesto por muchas células diferentes, con muchas actividades , con muchas funciones y todas muy importantes para sentirnos en forma, para alcanzar nuestro Bienestar.

La pregunta es obvia ¿Cómo sé que me estoy alimentando correctamente para darle a cada una de mis células la cantidad de nutrientes necesaria para un correcto funcionamiento de mis células?

La respuesta a esta pregunta es algo complicada, pero vamos a quedarnos por el momento en lo que los nutricionista llaman La Cantidad Diaria Recomendad o C.D.R. Ya saben eso que en todas las campañas publicitarias habla de las cinco piezas de fruta y verdura.