Cuidados de la piel
Publicado por: David en Cuidado de la piel, Nutrición Celular, tags: Cuidado de la piel, Nutrición CelularMuchos de nosotros no somos conscientes de lo importante que es para nuestra salud el cuidado de la piel. Nos limitamos sencillamente a que tenga un aspecto limpio y más o menos bronceado.
Lo que no nos hemos percatado es que la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y como cualquier organo tiene sus funciones.
La piel nos protege de las amenazas exteriores, regula la temperatura, por ella eliminamos toxinas e incluso, aunque parezca mentira, tambien respiramos. ¿Quién no se acuerda de aquel clásico de James Bond “Goldfinger”? En esta película, el malo de la película mataba a sus victimas pintándolas por completo, provocándoles una especie de asfixia. De hecho, muchos artistas que se pintan el cuerpo dejan una ventana sin pintar en ciertas partes de su cuerpo para que pueda respirar la piel.
Dejemos las películas por el momento y hablemos de la piel.
La piel nos protege de las amenazas externas:
Es la primera defensa de nuestro cuerpo frente a los agentes externos. LLamense microrganismos, bacterias, agentes contaminantes, polución, etc…
No es completamente impermeable por lo que también podemos captar substancias a través de ella que nos pueden perjudicar seriemente la salud de nuestro organismo o la salud de la piel misma.
Es decir, la importancia de tener la piel en perfectas condiciones es directamente proporcional a la capacidad de mantener a raya estas agresiones externas.
La permeabilidad de la piel puede variar por muchas circunstancias. Os pondré un claro ejemplo de ello. Muchos de los que hemos llevado reloj de pulsera, sobre todo en la infancia, sabemos que cuando nos quitamos el reloj, en la zona donde estaba, la piel es muchísimo más sensible e, e incluso, hay pequeños granitos que nos indica que hay agentes externos que ya han roto esa barrera de protección.
Esto se debe, en gran medida, a que la parte más exterior de la piel, la epidermis, ha perdido grosor porque el mismo reloj hacía de ella.
Con una mala nutrición producimos el mismo efecto. Si nuestras células no son capaces de renovarse contínuamente y con la velocidad necesaria, debilitaremos considerablemente nuestra capacidad de bloqueo y estaremos expuestos a un mayor número de agentes externos.
Por este motivo, es fundamental, una nutrición celular óptima de nuestra piel.
La nutrición de la piel hay que hacerla en dos sentidos. De dentro afuera y de afuera adentro.
De dentro afuera es primordial, la división celular ha de ser óptima, ya que una mala nutrición, unida a las esposiciones al sol, de una forma inconsciente, nos puede provocar el indeseado cancer de piel.
De fuera adentro. Tiene una función un poco más profilactica. Pongamos el ejemplo de las hojas de un árbol. Cuando miramos una hoja verde de un árbol sano, vemos en la parte de la hoja expuesta al sol como una película de cera que le proteje de las agresiones exteriores e impide que se deshidrate, mientras que el envés capta, a través de una serie de poros que tiene, el vapor de agua, diósido de carbono y desecha oxígeno.
Pues bien, lo ideal para nuestra piel, en la nutrición externa, sería la combinación de estas tres posibilidades. Por una parte algo que nos protegiera de las amenazas externas, algo que dejara respirar la piel y a la vez algo que la nutra en sus capas más externas.
En este punto he de advertirles que hay que tener un especial cuidado en las substancias que se aplican sobre la piel. Han de ser, en la medida de lo posible, substancias naturales. Ya les he comentado antes que por la piel el organismo es capaz de captar cualquier tipo de compuesto químico. Veansé los parches de nicotina.
Cuidado con los cosméticos, sobre todo los de baja calidad. Pueden tener en su composición metales pesados u otro tipo de substancias dañinas, que aunque en minimas cantidades, estos metales pesados se acumulan en nuestro organismo produciéndonos problemas graves a largo plazo, ya que nuestro hígado no es capaz de eliminarlos.
Otro punto que me gustaría comentar es el de la importancia de los poros.
Los poros, poco más o menos que son puertas, si tú las dejas abiertas, se te llena la casa de indeseables y si las tienes siempre cerradas, ¿Por dónde sacas la basura?.
Mi recomendación al respecto:
Hay que tener siempre las puertas libres de obstáculos. Con una buena crema exfoliante o con una esponja rugosa se consiguen grandes resultados.
Después de una ducha o baño caliente, hay que procurar aclararse con agua tibia o fría (esto sólo para los valientes). Para cerrar cuanto antes ese poro abierto por el agua caliente. Procurar que a la hora de secarse no frotar, porque al frotar vuelves a abrir el poro por fricción.
Particularmente la sauna es el mejor remedio para abrir poros y desintoxicar, siempre que se acabe con una ducha fría que además tonifica los músculos.
Para teminar me gustaría hacer hincapié en decirles que para tener una piel sana y bella hay que nutrirse correctamente.
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