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	<title>Ideas para el Bienestar &#187; Dietas</title>
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	<description>Sugerencias para Mejorar tu Bienestar Físico y Mental</description>
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		<title>Consejo para reducir niveles de colesterol y triglicéridos</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Jun 2009 08:52:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David</dc:creator>
				<category><![CDATA[Colesterol]]></category>
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		<category><![CDATA[nutricion optima]]></category>

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		<description><![CDATA[Los frutos secos constituyen unos de los alimentos más densos en energía pero también muy nutritivos, pues aportan grasas cardiosaludables, proteínas, escasos hidratos de carbono, así como fibra, vitaminas, minerales y sustancias bioactivas como antioxidantes y fitoesteroles. Este interesante perfil nutricional ha llevado a reconocer los amplios beneficios para la salud del consumo regular de frutos secos, en particular en el ámbito de la salud cardiovascular.]]></description>
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		<title>Funcionamiento de la L-carnitina</title>
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		<pubDate>Sat, 30 May 2009 07:14:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David</dc:creator>
				<category><![CDATA[Complementos dietéticos]]></category>
		<category><![CDATA[nutricion]]></category>
		<category><![CDATA[sugerencias para el Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[vitaminas]]></category>

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		<description><![CDATA[Las grandes empresas productoras de L-carnitina defienden sus patentes haciendo referencia a estudios clínicos realizados, sobre todo en animales, y los que están hechos en seres humanos, no son en conjunto, lo suficientemente relevantes a nivel estadístico como para apoyar las atribuciones publicitarias]]></description>
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		<title>Adelgazar con la meditación</title>
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		<pubDate>Mon, 25 May 2009 16:20:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas]]></category>
		<category><![CDATA[La mente lo puede todo]]></category>
		<category><![CDATA[bienestar mental]]></category>
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		<description><![CDATA[Mucho se habla en estos ultimos tiempos a cerca de la influencia del estres en nuestro organismo, pero ¿que tanto puede este tipo de actividad ayudarnos en una dieta especifica,o mejor aun en nuestra alimentación en general y en el logro de nuestras metas?
 
 Muy pocas veces se relaciona el hecho de seguir una dieta sea [...]]]></description>
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		<title>La cafeína combinada con polifenoles</title>
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		<pubDate>Sun, 24 May 2009 07:38:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David</dc:creator>
				<category><![CDATA[Complementos dietéticos]]></category>
		<category><![CDATA[celulitis]]></category>
		<category><![CDATA[estrés]]></category>

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		<description><![CDATA[Teniendo en cuenta la limitación de investigaciones y la controversia de resultados en humanos respecto a los efectos de la cafeína y polifenoles sobre el metabolismo de las grasas, no se puede recomendar el consumo de estas sustancias o de los productos que los contengan como complemento para perder peso.

]]></description>
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		<title>Extracto de alcachofa</title>
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		<pubDate>Sat, 23 May 2009 08:53:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David</dc:creator>
				<category><![CDATA[Colesterol]]></category>
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		<description><![CDATA[Los posibles efectos sobre la regulación del metabolismo de los lípidos (colesterol y triglicéridos) y sobre la mejora de las digestiones no son extrapolables a la pérdida de grasa corporal en personas que sufren sobrepeso u obesidad. ]]></description>
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		<title>La cola de caballo</title>
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		<pubDate>Thu, 21 May 2009 08:03:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David</dc:creator>
				<category><![CDATA[Complementos dietéticos]]></category>
		<category><![CDATA[agua]]></category>
		<category><![CDATA[Bienestar]]></category>
		<category><![CDATA[celulitis]]></category>

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		<description><![CDATA[La cola de caballo (Equisetum arvense) es una planta que por su composición y complemento alimenticio (saponósidos, taninos, flavonoides, alcaloides y sales minerales -sobre todo sílice y potasio- y vitamina C), se le atribuyen diversas acciones, entre ellas, diurética, remineralizante y cicatrizante.

]]></description>
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		<title>Té verde</title>
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		<pubDate>Tue, 19 May 2009 19:05:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David</dc:creator>
				<category><![CDATA[Complementos dietéticos]]></category>
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		<description><![CDATA[No se puede recomendar el uso de té verde o los productos que lo contengan en el tratamiento de pérdida de peso, ya que la dosis y la duración del tratamiento no están correctamente definidas como para evitar efectos secundarios asociados a su consumo.

]]></description>
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		<title>Consejos antes de iniciar una dieta</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Apr 2009 05:54:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas]]></category>

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		<description><![CDATA[Antes de caer en el desánimo y en la sensación de frustración al pensar que incluso una dieta estricta no se traduce en una pérdida de peso, cada persona debe analizar de forma concienzuda su situación particular.]]></description>
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		<title>La cerveza fuente de acido fólico y vitamina B12</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Apr 2009 06:18:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dietas]]></category>
		<category><![CDATA[colesterol]]></category>
		<category><![CDATA[nutricion]]></category>

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		<description><![CDATA[La cerveza es una bebida alcohólica cuyo abuso acarrea consecuencias graves para la salud. Sin embargo, estudios recientes certifican las virtudes de un consumo moderado, que puede llegar a cubrir el 6,5% de las necesidades diarias de vitamina B12 y hasta un 12% de las de ácido fólico]]></description>
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		<title>Cautela con los alimentos dieteticos</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Apr 2009 09:23:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>David</dc:creator>
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		<category><![CDATA[nutricion optima]]></category>
		<category><![CDATA[nutrientes]]></category>

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		<description><![CDATA[Estos alimentos se consumen en cantidades industriales con el objetivo de reducir las calorías de la alimentación, pero no se sabe que tan efectivos son y si ellos son los causantes de la perdida de peso, incluso cómo pueden afectar a la salud en general y alterar nuestro metabolismo]]></description>
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